ビリーズブートキャンプの腹筋プログラム-ビリーズ・ブートキャンプ

ビリーズブートキャンプの醍醐味は、最終プログラムの腹筋プログラムです。膝が痛いので今日はお休みしようかななんて思っていたんですけど、やはり途中で挫折するのも何だか口惜しいので、無理をしない程度にやってみようと思いました。膝の回転や角度に気を遣いながらやってみました。

ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムは結構面白いです。言うなれば、ダイエットを希望する人のうち、大半の人はお腹周りをダイエットしたい箇所のトップに挙げるのではないでしょうか。ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムは時間も他のプログラムに比べて短いし、あの恐怖の？ビリーバンドも使用しなくていいんです。常に筋肉を意識しつつじっくりと取り組むことが出来ます。因みにこのブートキャンプの他のプログラムにはじっくりとりくめるシーンがあまりないのです。

ビリーの熱い声援というか号令というか掛け声に引きづられるようにプログラムが進行します。ひたすらに身体を動かすのです。エクササイズを一緒にやってくれてるＤＶＤの中に女性たちも苦しそうです。
皆が一緒に苦しい思いをしながら、乗り越えていく姿って、外から見る人には美しく見えるか何かの宗教を信奉する気違い集団に見えるかもですね。